Y al final no pasa nada

Y al final no pasa nada320 pginas Paperback Dormir debera ser fcil, pero a veces, aunque cerremos los ojos, no podemos dejar de pensar y pensar, como si nos hubiramos dejado el acelerador puesto. Gracias a este libro por fin podremos rendirnos a los beneficios de una buena noche de sueo. Con un poco de prctica (y unas cuantas historias) nos despertaremos por la maana sintindonos tan descansados como cuando ramos nios. Escrito utilizando tcnicas del mindfulness y recursos de

320 páginas | Paperback

Dormir debería ser fácil, pero a veces, aunque cerremos los ojos, no podemos dejar de pensar y pensar, como si nos hubiéramos dejado el acelerador puesto. Gracias a este libro por fin podremos rendirnos a los beneficios de una buena noche de sueño. Con un poco de práctica (y unas cuantas historias) nos despertaremos por la mañana sintiéndonos tan descansados como cuando éramos niños. Escrito utilizando técnicas del mindfulness y recursos de condicionamiento psicológico, este es un libro con un concepto único: historias cortas para adultos que nos sumergen en un mundo amable, agradable y tranquilo, en el que nunca pasa gran cosa, y que nos preparan para dormir profundamente. Los cuentos transcurren apaciblemente y son ideales para bajar de revoluciones y entrar en un agradable estado de calma y bienestar, proporcionándonos un espacio mental seguro y adentrándonos en la sensación que más necesitamos para dormir tranquilos y felices. El fenómeno Internacional que hará dormir a los adultos como si fueran bebés.